写メ日記 | チートディ

チートディ

今晩は✨

さくらです🌸


今日はチートディと言う事にして?
美味しくいただいちゃいました✌️😋

いつもいつも
有り難うございます😊💕



なかなか寝つかれない時は、
ホットミルクにはちみつを入れたものや、カモミールやラベンダーのハーブティーなど、身体が温まる飲み物がおすすめです。

温かい牛乳には、神経を落ち着かせる作用や睡眠を促す作用が期待できます。
また、牛乳やはちみつはアミノ酸が多いので、眠りの質を良くしてくれます。


ここ数日急に気温が下がってきました。
温かい飲み物を召し上がって、
暖かくしておやすみ下さいね😌✨


さくら



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