写メ日記 | 背中をさする

背中をさする

背中をさする
肩甲骨どこ?

と思ってしまうほど背中がガチガチの人
けっこういらっしゃいます



ただ「背中をさする」だけでも

ストレスホルモンが低下し
気持ちを落ち着ける効果があるそうです


背中は自分でケアするのが難しいので
疲れたり、ツラくなった時には
誰かにお願いしちゃうのがオススメです

安心感や
情緒の安定にもつながるそうですよ




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