写メ日記 | こんばんは☆

こんばんは☆

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こんばんは😊かおりです。

今日もありがとうございました。
一緒にストレッチやトレーニングも出来て私も楽しかったです♪
凝り凝りの体や、ハートもほぐれたかしら。。?
寒くてキュッとなったら深呼吸して全身リラックス🍀
スポーツの前後は特にストレッチしてね☺️

心も体もしなやかに🍀

今夜もあたたかくしてお休みください😉🌠

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