頭がいっぱいいっぱいになったので(笑)

気分転換をかねて🍴

たんぱく質、ビタミン、ミネラル

現代の食事では不足しがちで

日常的な不調の原因となっている…

と、いう話を聞いたので

パスタはやめてサンドイッチに

中身は鶏肉とタマゴにしました🥪

出来ることから少しずつ頑張ろう‼️