こんにちは❣しゅり です🌈

最近、漢方薬を飲み始めました。
今、20日間くらい経つのですが、やはり独特の味には慣れません(´･ω･ `)
薬局推奨は、『お湯に溶かして飲む』なのですが、私にはそちらの方がハードル高くて、普通の粉薬の飲み方をしています。

漢方薬は、効き目が緩やかと聞いていたのですが、お通じにはテキメンに効いていて、毎日健やかになりました(*´艸`)

ここでお願いなのですが、漢方医から水分を取る際のカフェインを控えるように指示されております。
なので、最近暑さもあり、差し入れとして、お茶をいただくことが多いのですが、これからは、『お水』か『麦茶』にしていただけると、とても嬉しいです🫶

西洋医学では、一日2ℓ以上水分を取ると代謝が上がってよいと言われているのですが、東洋医学では、水分の取り過ぎも身体に良くないとされているそうです。
私は一日に1L〜1.5くらいがベストと言われました。

更年期とか自律神経とかが落ち着くことを願って、これからも頑張って漢方を摂取していきます！
個人に合わせた漢方薬が気になる方は、私の行っている薬局をオススメできるので、聞いて下さいね。

今日は、20時までに変更になりました。