写メ日記 | 夏ポク

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カツラのアプリと氷結で
夏🏄☀️🍧
 
気象病というのはご存知でしょうか?
気象病予防マッサージ
(1)耳を上下横に5秒ずつ引っ張る
(2)耳の横の部分をつまみ、軽く引っ張りながら後ろに向かって5回ゆっくり回す
(3)耳の下に親指を当て、上に人差し指を当てて上下に折り曲げる。この状態で5秒キープする
(4)耳全体を手で覆い、後ろに向かって円を描くようにゆっくり5回まわす
※気圧の変化が影響するので内耳に作用するように。
 
今日も平熱平常心
 

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