写メ日記 | 人参サラダ🥗

人参サラダ🥗

人参サラダ🥗
人参サラダ製作中😁
最近、人参サラダに凝っています。
人参🥕に含まれるβ-カロテンは体内でビタミンAに変換されます。
抗酸化作用が強くて肌の老化やがんの予防に効果が期待される栄養素。
カリウム(摂り過ぎた塩分を体内から排出)や不溶性と水溶性両方の食物繊維も含まれています。

次の出勤は2月1日火曜日です。
お待ちしてますね😊

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