今週と来週はいつもより多く
出勤できるので追加予定も合わせて
予定を入れました(^^)
(再来週からはいつも通りです☆)


猛暑日が続いていますが
皆様体調は大丈夫でしょうか？



水分とミネラル補給しながら
お過ごしくださいね☆



私も水分やミネラル補給するのに
ミネラルウォーターやグリーンダカラ
を飲むことが多いですが

その他暖かい場所で飲まれている
ルイボスティーも夏に飲んでいます(^^)
何でも日差しでやられた炎症を抑えるとか…


あとは持ち歩いてサッと
ミネラル補給できるもので
黒糖ブロックですね♪

雪塩入りの黒糖はお気に入りで
沖縄物産展を見かけたら
まとめ買いしていました(^^)


他によく食べるのはトマトやスイカです♪

肌を少しでもガードしたり
炎症に気をつけたいので
そういうものを選んで摂っていますよ(*^^*)