写メ日記 | 寝覚月🌙

寝覚月🌙

寝覚月🌙
9月の呼び名はいろいろありますが
「長月」は有名ですよね🌙


旧暦の9月(現在の10月頃)は
秋の最後の月とされていて

秋が深まる=日が暮れるのが早い=夜が長い

夜が長い月という意味で夜長月
それが略されて長月になった

という説があるそうです


9月は他に

夜が長くなることで途中で目覚めてしまう

「寝覚月」という呼び名もあるそうです


ストレスが溜まっていると寝付きが悪く
睡眠の質も低下します

心も体もリラックスを心がけましょう♨️



今日もお疲れさまでした
おやすみなさい♥️



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