写メ日記 | 腸内環境を整えよう‼️

腸内環境を整えよう‼️

腸内環境を整えよう‼️
腸には

体内の免疫細胞の60%以上

が、存在しています


腸内環境の悪化は

免疫力の低下につながり
風邪や病気になりやすいカラダに🤧


しかも

脳に次ぐ神経細胞が存在し
感情にも深くかかわっているため

第二の脳

と、言われ

腸の不調は脳に反映され
脳に受けたストレスは腸に反映される

そうですよ



なにかとストレスの多い今
積極的に腸内環境を整えることが
自分を守ることに繋がるかもしれません


セルフケア大事✨




ページTOP